livres de yoga et relaxation pour enfants



Je fais du yoga, Nathan

 en format chevalet

Des exercices pour se détendre, des comptines pour respirer et s'endormir facilement.
A travers un voyage sur cinq continents, les comptines et musiques permettent d'alterner des moments de motricité sur un rythme doux et des moments de détente ( automassage, étirements, yoga, respiration consciente, relaxation musicale...) à partager avec un parent ou un aîné. Des vignettes adressées aux parents décomposent les gestes simples de massages relaxants.
Un livre format chevalet pour les enfants dès 4 ans.

Ecouter les aventures de Petit Yogi et des animaux avec votre smartphone.

 

Un livre à partager en famille pour découvrir le yoga.

Auteur : G. Diederichs

Dès 4 ans

12,50 €

  • disponibilité limitée
  • de 3 à 5 jours de livraison1

J'apprends à me relaxer, Nathan

 en format chevalet

À travers les univers très colorés des 5 continents, ce livre accompagne l'enfant dans la découverte de son corps. Chaque continent est associé à une partie du corps et couple l'écoute de sons de la nature (cri des animaux, bruits de vagues), des comptines avec des exercices de relaxation ou de massage. L'auteur éveille en douceur l'enfant ou lui permet de trouver le sommeil plus facilement.
Gilles Diederichs, musicothérapeute, explique l'importance de la musique, des sons et des massages dans le développement de l'enfant. Pas de conseils directifs, mais des pistes de partage parents/enfants autour du livre.

Gymnastique, relaxation, massage, détente au son des musiques du monde à partager en famille !

Ecouter les aventures de Petit Yogi et des animaux avec votre smartphone.

 

Auteur : G. Diederichs

Dès 4 ans

12,50 €

  • disponibilité limitée
  • de 3 à 5 jours de livraison1

jeu Yoga Kiddy, Santosha

Le yoga pour les enfants sous forme de jeu. Découvrir son corps sans compétition.

à partir de 4 ans et +

de 2 à 6 joueurs

Contient : 46 cartes, 1 plateau et 2 histoires.

"un jeu passionnant pour apprendre le Yoga en s'amusant."

25,00 €

  • disponible
  • de 3 à 5 jours de livraison1

Léa et le chat Yogi

Un album pour initier ses enfants au yoga
Une jolie histoire à raconter : À la grande surprise de Léa, son chat «Bretzel» sait parler.. Bretzel va enseigner à Léa au fur et à mesure des aventures : la posture du « lion rugissant » pour prendre confiance en soi, « la respiration rafraîchissante » pour se calmer... On l'a compris cet album raconte avant tout une jolie histoire de vie, et de vivre ensemble. Le ton du récit, très positif, valorise l'enfant, ses propres sentiments, ses capacités à prendre des responsabilités, à contrôler son corps, ses émotions...
Un support sérieux pour pratiquer le yoga: Les postures expliquées en détail et reprises dans un poster récapitulatif, permettent d'initier les enfants au yoga, de leur montrer que des techniques simples et joyeuses, de relaxation, de respiration... peuvent lui être d'un précieux secours dans la vie de tous les jours.

15,50 €

  • en rupture de stock

Mes 1ères comptines pour bien dormir, Nathan

Un livre-CD apaisant et rassurant qui facilite le rituel du coucher; à suivre pas à pas, pour préparer bébé au sommeil.

Avec, dans chaque double-page : une grande image à regarder, une comptine ou des sons de la nature à écouter, une activité relaxante à partager entre parent et enfant : massage doux, étirement de yoga, petit jeu...

Gilles Diederichs

Dès 3 mois

17,40 €

  • en rupture de stock

Temps calme

Temps calme ! Quand la méditation aide les petits à se concentrer.

Auteur : Gilles Diederichs

Votre enfant est toujours dispersé ? Il ne supporte pas la frustration ? Il s’endort difficilement ? Il est souvent dominé par ses émotions et vous aimeriez l’apaiser ?

 Avec cette méthode simple et accessible basée sur 50 exercices de méditation, découvrez comment détendre tout type de pressions internes … et transformez votre chaton étourdi et impulsif en un chat concentré et rusé !

Chaque exercice est lié à un objectif de relaxation et dure de 5 à 10 minutes. Beaucoup d’exercices ne nécessitent aucun matériel, et peuvent se pratiquer à la maison ou à l’extérieur à l'occasion d’une promenade !

Devenir maître du vent : travail sur le souffle pour s’apaiser

Jouer au chasseur de nuage : travail de déconnexion pour éliminer les pensées parasites

Savoir parler avec la Lune : un petit récit en 10 étapes pour s’endormir

Faire un dessin magique : travail sur les cercles pour exprimer sa colère…

Avec des dessins pour adopter facilement la bonne posture.

Public : Parents d’enfants de 3 à 10 ans...

15,15 €

  • en rupture de stock

Comptines pour se relaxer, Nathan

Petits massages doux pour bébé

 

Couplant l'écoute de sons de la nature (cri des animaux, bruits de vagues…) et des comptines avec indications de mimes ou de massage, ce livre-CD accompagne l'enfant dans la découverte de son corps, l'éveillant en douceur ou lui permettant de trouver le sommeil plus facilement.

Un parent détendu = un bébé détendu !

Dès 3 mois

Gilles Diederichs

 

15,95 €

  • en rupture de stock